Kijken met aandacht, hoe doe je dat?

Tegenwoordig krijgen mensen zo veel prikkels en zijn ze zo vaak afgeleid, dat ze soms nauwelijks meer weten hoe het is om met aandacht te kijken. Kijken met aandacht kun je trainen, in het museum bijvoorbeeld. Maar hoe doe je dat? Iedere week zoekt tijdschrift Flow op NU.nl naar het antwoord op zo’n psychologische vraag. “Oog voor detail helpt je om beter naar kunst te kijken”, zegt kunsthistoricus en journalist Wieteke van Zeil. Veel mensen voelen…

"Kijken met aandacht, hoe doe je dat?"

‘Stress is onvermijdelijk, maar druk zijn is een keuze’

Volgens cijfers van het CBS krijgt een op de zes tot zeven werknemers te maken met burn-outverschijnselen. Waarom zijn we altijd zo druk? Wat doet die stress met ons? En: hoe kunnen we ermee ophouden? We vragen het Thijs Launspach, psycholoog en schrijver van het boek Fokking Druk. Waarom dit boek? Er zijn toch al boeken geschreven over burn-outs? “Die zelfhulpboeken zijn er inderdaad. Maar ze gaan meestal over wat je moet doen als je…

"‘Stress is onvermijdelijk, maar druk zijn is een keuze’"

Beter slapen: Zo doe je dat

Alle uren op de klok zien, ontelbaar keer draaien, maar blijven nadenken of naar het plafond staren: de slaap niet kunnen vatten, is frustrerend. Wat kun je zelf doen voor een betere nachtrust? Catelijne Elzes en Deborah Freriks, auteurs van Van dit boek ga je beter slapen (en je wordt er knapper van), geven tips. Wat kun je dan het beste doen als je moeite hebt met inslapen ? “Uitzoeken waar het aan ligt. Helaas, er…

"Beter slapen: Zo doe je dat"

Feit of fabel: Veroorzaakt te veel zout overgewicht?

Ondanks inspanningen van overheden en allerlei instanties lukt het niet om de zoutinname van Nederlanders voldoende te reduceren. Hoe komt dat? NU.nl zocht het uit aan de hand van een zestal stellingen en legde die voor aan het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) en het Voedingscentrum. 1. Ook als je geen zout toevoegt, krijgen de meeste mensen nog te veel zout binnen: feit “80 procent van onze zoutinname krijgen we binnen via bewerkte voedingsmiddelen die…

"Feit of fabel: Veroorzaakt te veel zout overgewicht?"

‘Zeker 88.500 mensen op wachtlijst voor geestelijke gezondheidszorg’

Zeker 88.500 mensen staan op een wachtlijst voor geestelijke gezondheidszorg (ggz). Mensen met een stoornis in het autismespectrum hebben de langste gemiddelde wachttijd van 19 weken. Dat blijkt uit onderzoek van de NOS.  De langste wachttijden zijn in Utrecht, waar iemand gemiddeld 35 weken op zorg moet wachten, en in Zuid-Limburg. Daar is de wachttijd 33 weken. De maximale wachttijd bedraagt officieel 14 weken. De grootste wachtrij is voor mensen die psychische basiszorg nodig hebben. Nog…

"‘Zeker 88.500 mensen op wachtlijst voor geestelijke gezondheidszorg’"

Verloskundigen: ‘Te weinig personeel in ziekenhuizen voor bevalling’

Bij meerdere ziekenhuizen in verschillende regio’s is er te weinig personeel om bevallingen van vrouwen aan te kunnen. Als gevolg hiervan moeten verloskundigen contact opnemen met verschillende ziekenhuizen om een plek te vinden voor de bevalling, meldt koepelorganisatie KNOV donderdag.  De koepelorganisatie noemt het in gesprek met de NOS een “structureel probleem” dat kan leiden tot onveiligheid.  De woordvoerder schetst dat ziekenhuizen vaker bevallingen moeten weigeren omdat er personeelstekort heerst. Spoedbevallingen kunnen nog wel plaatsvinden omdat…

"Verloskundigen: ‘Te weinig personeel in ziekenhuizen voor bevalling’"

Waarom mensen niet meer verdwalen, maar dat wel zouden moeten doen

Dwalen of de weg kwijtraken doen mensen steeds minder vaak, terwijl het juist goed voor je kan zijn. Waarom? Elke week zoekt tijdschrift Flow op NU.nl naar het antwoord op zo’n psychologische vraag. De Amerikaanse schrijver en essayist Rebecca Solnit haalt in haar boek A field guide to getting lost een artikel aan over wilde dieren die steeds meer de bewoonde wereld opzoeken. Het choqueerde haar toen ze las dat in de verse sneeuw in…

"Waarom mensen niet meer verdwalen, maar dat wel zouden moeten doen"

‘Diabetes type 2 is terug te dringen en zelfs om te keren’

In Nederland lijden 1,2 miljoen mensen aan diabetes type 2. Overal ter wereld zijn wetenschappers en artsen op zoek naar een remedie tegen de ziekte. Woensdag is het World Diabetes Day. Een mooi moment om te kijken hoe de zaken ervoor staan. “Mogelijk nieuwe remedie tegen diabetes”, kopte de Volkskrant drie weken geleden, en ook andere media repten van “goed nieuws voor diabetes type 2-patiënten”. Aanleiding was Europees onderzoek onder leiding van Annieke van Baar,…

"‘Diabetes type 2 is terug te dringen en zelfs om te keren’"

Hoe slaapproblemen tot overgewicht kunnen leiden

Bijna een vijfde van de Nederlanders boven de twaalf jaar heeft slaapproblemen, zo wijzen de laatste cijfers van het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) uit. Maar wat doet dat met je lichaam? Kan het, zoals vaak wordt beweerd, tot gewichtstoename of zelfs overgewicht leiden? Het Voedingscentrum heeft al eens onderzoek gedaan naar het verband tussen slaapproblemen en overgewicht. De onderzoekers kwamen tot de conclusie dat uit verschillende studies onder volwassenen is gebleken dat mensen…

"Hoe slaapproblemen tot overgewicht kunnen leiden"

Veertig gevallen van koolmonoxidevergiftiging in laatste zes weken

Brandweer Nederland en de Nederlandse Brandwonden Stichting slaan alarm over ‘sluipmoordenaar’ koolmonoxide (CO). De afgelopen zes weken werden al veertig mensen opgenomen met een koolmonoxidevergiftiging. Die worden veroorzaakt door defecte geisers, kachels, slechte ventilatie of verstopte rookkanalen. “De kou heeft in Nederland nog niet eens ingezet en nu zien we al zo veel ongevallen”, zegt Jet Vroege namens Brandweer Nederland. Naar verwachting is in de komende maanden sprake van een piekperiode. Volgens Vroege slaat “de ‘sluipmoordenaar’…

"Veertig gevallen van koolmonoxidevergiftiging in laatste zes weken"

Homokoppels met kinderwens kunnen straks ook in Nederland terecht

Homoseksuele koppels die met een draagmoeder hun kinderwens willen vervullen, kunnen vanaf volgend jaar in Nederlandse klinieken terecht, meldt het televisieprogramma De Monitor dinsdag op basis van een eigen rondgang.  Tot nu toe was deze wens in Nederland niet te vervullen vanwege strikte voorschriften en moesten de stellen uitwijken naar het buitenland. Twee klinieken starten in 2019 met draagmoederschap voor homoparen. In MC Kinderwens in Leiderdorp kunnen de homostellen terecht voor een behandeling waarbij de draagmoeder…

"Homokoppels met kinderwens kunnen straks ook in Nederland terecht"

Van gebrom tot piep: Gehoorschade bij jongeren groeiend probleem

Meer dan 75 procent van de jongeren heeft soms last van een piep in het oor, een groeiend probleem dat uiteindelijk kan leiden tot blijvende gehoorschade. Hoe komt dat? En nog belangrijker: wat is ertegen te doen? Een avond stappen, een concert bezoeken, muziek luisteren door oordopjes of een groepsles op harde muziek volgen in de sportschool; de muziek staat al snel te hard. Veel mensen denken dat gehoorschade een typische ouderdomskwaal is. Een misvatting,…

"Van gebrom tot piep: Gehoorschade bij jongeren groeiend probleem"