Onfrisse adem in je mondkapje? Dit kun je ertegen doen

Een lekkere curry gegeten, je favoriete ontbijtje van granola en kwark achter de kiezen of net een verse jus gedronken? Grote kans dat je hieraan wordt herinnerd als je met je mondkapje op de trein stapt of boodschappen gaat doen. Voor een frisse adem: schraap je tong en laat ui, salami en knoflook staan. Wie een chronisch slechte adem heeft, zal niet zo snel de eigen adem ruiken bij het gebruik van een mondkapje, maar…

"Onfrisse adem in je mondkapje? Dit kun je ertegen doen"

Zwanger en eten: ‘Realiseer je dat je letterlijk je baby opbouwt’

Zwanger, of je partner in verwachting? Eten krijgt een heel andere betekenis: de baby-in-wording eet mee en dus is gezonde voeding belangrijk. Maar wat als je geen vis lust of toch graag een wijntje wil? NU.nl deed een rondvraag langs zwangere vrouwen en vroeg wetenschappers Trudy Voortman en Tessa Roseboom naar hun deskundige mening. Trudy Voortman is voedingswetenschapper en epidemioloog bij het Erasmus Universitair Medisch Centrum in Rotterdam.Tessa Roseboom is hoogleraar vroege ontwikkeling en gezondheid…

"Zwanger en eten: ‘Realiseer je dat je letterlijk je baby opbouwt’"

Stelling | Ik zorg nog net zo goed voor mezelf als aan het begin van de crisis

Door de coronacrisis zijn we anders gaan leven. Sommigen zijn bijvoorbeeld meer gaan sporten, anderen zijn misschien iets minder goed voor zichzelf gaan zorgen door ongezonder te eten. Wij zijn benieuwd of jij nog steeds net zo goed voor jezelf zorgt als aan het begin van de coronacrisis. Laat het ons weten op reactieplatform NUjij. Op ons reactieplatform NUjij kun je reageren op de volgende stelling: Ben je het sporten inmiddels verleerd of juist niet?…

"Stelling | Ik zorg nog net zo goed voor mezelf als aan het begin van de crisis"

‘De coronapandemie heeft het complotdenken aangewakkerd’

QAnon, klimaatontkenning, het 5G-netwerk als veroorzaker van corona en corona als biologisch wapen: is de complottheorie in opmars? En hoe ontstaan die theorieën eigenlijk? Samenzweringstheorie-onderzoeker Jan-Willem van Prooijen: “Complotdenken is een soort zelfbeschermingsmechanisme.” Komt complotdenken meer voor dan vroeger? “In principe is het van alle tijden. Ook in de middeleeuwen waren samenzweringstheorieën al wijdverbreid. Denk alleen maar aan de heksenvervolgingen: toen verdacht men jonge vrouwen ervan samen te spannen met de duivel. Complottheorieën zijn tegenwoordig…

"‘De coronapandemie heeft het complotdenken aangewakkerd’"

‘Mijn duim doet pijn: heb ik te veel geswipet?’

Iedere week beantwoordt Edwin de Vaal, huisarts in Nijmegen, een veelgestelde of opvallende vraag uit zijn praktijk. Deze week is dat: ik heb pijn aan mijn duimgewricht, heb ik te veel geswipet? Ik heb pijn aan mijn duimgewricht. Is dat slijtage? “Meestal niet. Zeker als je jonger bent dan vijftig jaar, is er waarschijnlijk geen sprake van slijtage. Ik zie deze klacht de laatste jaren vrij veel. Vooral bij jonge mensen. In vrijwel alle gevallen…

"‘Mijn duim doet pijn: heb ik te veel geswipet?’"

Uitgelekte seksvideo’s: ‘Het is strafbaar en de impact niet te overzien’

Fred van Leer werd na verspreiding van een seksueel getinte video gedwongen opgenomen in een kliniek, nadat hij zichzelf ‘iets aan zou hebben gedaan’. Het zonder toestemming online verspreiden van seksmateriaal heeft grote impact op slachtoffers. Onderzoeker Marijke Naezer legt uit waarom en ervaringsdeskundige Nikki Lee Janssen vertelt hoe zij hiermee omgaat. “Sexting, het verspreiden of delen van seksueel getinte berichten of foto’s of video’s, wordt neergezet als iets dat slecht, vies, dom en gevaarlijk…

"Uitgelekte seksvideo’s: ‘Het is strafbaar en de impact niet te overzien’"

Koude handen en voeten: is het schadelijk en wat doe je eraan?

Zeker in de winter hebben we er last van: koude handen en voeten. Hoe kan het dat vrouwen er vaker last van hebben? En kan het kwaad? Reumatoloog Julia Spierings: “Meestal zijn de klachten onschuldig, maar in een enkel geval is er iets anders aan de hand.” “Dat handen en voeten afkoelen, bij zowel vrouwen áls mannen, is vaak een reactie van het lichaam op een koude buitentemperatuur om de lichaamswarmte op peil te houden.…

"Koude handen en voeten: is het schadelijk en wat doe je eraan?"

Slaapverlamming, wat is dat? ‘Ik kan zien, maar mijn lichaam niet bewegen’

Sunseeree (31) ligt sinds haar twaalfde regelmatig ’s nachts verlamd in bed. “Voor mijn gevoel ben ik klaarwakker. Ik kan zien, maar ik kan me niet bewegen en niet praten.” Sunseeree deelt haar ervaring met slaapverlamming, en longarts-somnoloog Reinier de Groot legt uit wat deze slaapstoornis precies inhoudt. Mensen krijgen last van slaapverlamming (of slaapparalyse) op het moment dat ze in of uit de REM-slaap komen. De Rapid Eye Movement (REM) slaap is het deel…

"Slaapverlamming, wat is dat? ‘Ik kan zien, maar mijn lichaam niet bewegen’"

‘Ik voel me depressief, heb ik een bipolaire stoornis?’

Iedere week beantwoordt Edwin de Vaal, huisarts in Nijmegen, een veelgestelde of opvallende vraag uit zijn praktijk. Deze week is dat: ik voel me erg depressief. Ben ik dan manisch-depressief? Wat is het verschil tussen depressief en manisch-depressief? “Ik hoor wel eens mensen zeggen dat ze manisch-depressief zijn terwijl ze ‘erg depressief’ bedoelen. Maar manisch-depressief is geen overtreffende trap van depressief. Het is een ander soort stoornis, ook wel een bipolaire stoornis genoemd.” “Je hebt…

"‘Ik voel me depressief, heb ik een bipolaire stoornis?’"

Koelen bij kneuzing: waarom helpt dat?

Iedere week beantwoordt Edwin de Vaal (48), huisarts in Nijmegen, een veelgestelde of opvallende vraag uit zijn praktijk. Deze week is dat: waarom moet je koelen bij een kneuzing? Wat is een kneuzing eigenlijk? “Een kneuzing is meestal een overstrekking van een gewricht. Maar je kunt ook een spier of bindweefsel kneuzen als je het flink stoot. Het bekendst is een enkelkneuzing: daarvan is sprake wanneer je door je enkel gaat. Het gewricht en het…

"Koelen bij kneuzing: waarom helpt dat?"

Waarom agressie tijdens de tweede golf toe lijkt te nemen

Schelden, vandalisme, lichamelijk geweld: vonden er tijdens de eerste coronagolf weinig geweldsincidenten plaats, tijdens de tweede golf lijkt de agressie in de maatschappij toe te nemen. Is er een verband met de pandemie? Zes vragen aan agressieonderzoeker dr. Pontus Leander. Komt het door de nieuwe maatregelen dat de agressie in de maatschappij toeneemt? “Het is te vroeg om daar harde uitspraken over te doen. Ik leid aan de Rijksuniversiteit Groningen een wereldwijd onderzoek naar de…

"Waarom agressie tijdens de tweede golf toe lijkt te nemen"

Corona wereldwijd uitroeien? ‘Meer geld voor ontwikkelingssamenwerking’

Als we mondiale armoede niet snel en grondig aanpakken, zal het herstel van de corona-epidemie veel langer duren dan verwacht, zegt Ruerd Ruben, hoogleraar impactanalyse van voedselsystemen aan de Wageningen Universiteit. Het afgelopen half jaar zijn miljoenen mensen ondervoed geraakt doordat ze hun baan verloren. “We zijn 20 tot 25 jaar terug in de tijd.” Niet elk land kan de miljarden ophoesten die de Nederlandse overheid uittrekt om mensen te steunen die zijn getroffen door…

"Corona wereldwijd uitroeien? ‘Meer geld voor ontwikkelingssamenwerking’"

De babyuitzet kan duizenden euro’s kosten, maar wat is er echt nodig?

Een thermometer? Check. Vijftig hydrofiele doeken? Check. En die hartslagknuffel, white noise machine of babymanicureset? De babyuitzetlijst helemaal afvinken voor de bevalling kan nieuwe ouders duizenden euro’s armer maken. Zijn al die spullen nodig? De babyuitzetlijst is goed vertegenwoordigd op internet. Die van de Consumentenbond berekent een totaal van 632 euro voor alles wat je nodig hebt voor een nieuwe baby, en dat is het absolute minimum. Want alleen al kinderwagens gaan van een paar…

"De babyuitzet kan duizenden euro’s kosten, maar wat is er echt nodig?"

Suiker, agavesiroop, zoetstoffen: welke zoetmaker is het minst ongezond?

Of je nu honing neemt, kristalsuiker of agavesiroop: het bevat allemaal suiker. Als alternatief voor suikers worden zoetstoffen ingezet, zoals sorbitol, aspartaam en stevia. Ook zit er suiker in fruit en melk. Welke zoetmaker is het minst ongezond voor de zoetekauwen onder ons? Suiker komt er niet goed van af: het witte goedje kan leiden tot overgewicht en diabetes. Maar zijn alle suikersoorten even slecht? “Ik geloof niet dat er gezonde suikers bestaan”, zegt hoogleraar…

"Suiker, agavesiroop, zoetstoffen: welke zoetmaker is het minst ongezond?"

Een triggerfinger: wat als je vinger steeds vastloopt?

Iedere week beantwoordt Edwin de Vaal, huisarts in Nijmegen, een veelgestelde of opvallende vraag uit zijn praktijk. Deze week: mijn vinger loopt vast bij het strekken, wat kan dat zijn? Mijn vinger blijft soms krom staan wanneer ik hem wil strekken. Hoe kan dat? “Het kan zijn dat je een ‘triggerfinger’ hebt. Dan is het moeilijk om je vinger te buigen of te strekken. Vooral dat laatste is lastig. Soms kun je die vinger alleen…

"Een triggerfinger: wat als je vinger steeds vastloopt?"

Zijn complimentjes echt nodig? ‘Een compliment blijft een oordeel’

Je onzekere partner een hart onder de riem steken of kleine kinderen aanmoedigen: overladen met complimentjes lijkt een goed en makkelijk medicijn. Of toch niet? In het boek Psychological Perspectives on Praise vertellen 32 gedragswetenschappers dat een compliment soms meer kwaad doet dan goed. In het Westen schieten we soms door in het geven van complimenten, zegt ontwikkelingspsycholoog Eddie Brummelman van de Universiteit van Amsterdam, redacteur van het boek. “We zijn steeds individualistischer geworden. We…

"Zijn complimentjes echt nodig? ‘Een compliment blijft een oordeel’"

Dit gebeurt er in je lichaam als je door de bliksem getroffen wordt

Wereldwijd worden er jaarlijks zo’n 10.000 mensen door de bliksem getroffen, maar dit leidt niet altijd tot de dood. Wat gebeurt er precies in het lichaam als iemand door de bliksem geraakt wordt? “Op het moment dat iemand door de bliksem geraakt wordt, gaat er een elektriciteitsstroom van een paar honderdduizend volt door het lichaam. De stroom kan ook via de zenuwbanen naar het hart gaan, dat dan onmiddellijk stil gaat staan. Hetzelfde geldt voor…

"Dit gebeurt er in je lichaam als je door de bliksem getroffen wordt"

Feiten en fabels over desinfecterende gel

Desinfecterende gel is vaste prik geworden. Bij de ingang van de supermarkt, de bioscoop of standaard mee in de handtas. “Het kan écht helpen om infecties te voorkomen. Van het wassen van de handen met water en zeep wordt de huid juist droog en kwetsbaar,” zegt dermatoloog Thomas Rustemeyer van het Amsterdam UMC. “De meeste ontsmettingsgels hebben dezelfde basis”, weet emeritus hoogleraar toxicologie Martin van den Berg. “Desinfecterende gel bevat minimaal 70 procent alcohol –…

"Feiten en fabels over desinfecterende gel"

Een klimaatdepressie? ‘Onzin, we hebben het ook niet over coronadepressie’

“Word jij er moedeloos van dat je er alles aan doet om je klimaatvoetafdruk te verkleinen, maar grote bedrijven achteroverleunen? Dan heb je misschien last van een klimaatdepressie”, staat op de website van Milieudefensie. Onzin, vindt Jaap van der Stel, lector psychische gezondheidszorg aan de Hogeschool Leiden. Die term is veel te zwaar voor een normale reactie op een abnormale situatie. Je hoort de term ‘klimaatdepressie’ steeds vaker. Niet alleen op de websites van milieuorganisaties,…

"Een klimaatdepressie? ‘Onzin, we hebben het ook niet over coronadepressie’"

Feit of fabel: Dit doet de wintertijd met je biologische ritme

In de nacht van zaterdag 24 op zondag 25 oktober wordt de klok één uur achteruit gezet. Dat betekent een extra uur slapen. Maar wat doet de wintertijd verder met je biologische ritme? En waar komt de wintertijd eigenlijk vandaan? NU.nl legt een aantal stellingen voor aan dr. Winni Hofman, docent slaap aan de Universiteit van Amsterdam en slaaptherapeut bij Somnio, en dr. Ingrid Verbeek, somnoloog en slaaptherapeut bij Centrum voor Slaapgeneeskunde Kempenhaeghe. 1. Wintertijd…

"Feit of fabel: Dit doet de wintertijd met je biologische ritme"